更新： 戒尻前後變化新增第6項 以前一、兩天就尻一次，又很用力尻，所以後背肩胛骨那裡的肌肉使用過度，長期處於慢性發炎，晚上睡覺時也會疼痛；現在沒有病痛的軀體好多了 ------------------------------------- 不知道我是誰在做啥的人先來前情提要： 🔗 戒尻文-有100愛心我就給大家監督 三十天前，我啟動了戒尻計畫並與一干夥伴相互提攜鼓勵 ---------------------------------------------------------------------------------------- 大家好，自我戒尻以來已經三十天了 計劃圓滿完成 我將和大家分享 三十天不打手槍與看A片的生活是什麼樣子 過去一個月，我為好友慶生、相聚 朋友也在我生日時幫我慶生 也去從未去過的美食餐廳品嚐佳餚 與大學同學相聚 也跟朋友去健身房運動 還與許久不見的家人一起逛百貨添購新衣 去看了展覽 當然，也有被報告海摧殘 #戒尻前後變化 1.我更專注與享受生活每時每刻，雖然有時還是會被網路佔去注意力 2.龜頭海綿體得到休息，敏感度稍稍恢復 3.漏尿改善 因為以前打手槍過度，到後來尿尿便無法乾淨，很容易沾褲，現在則已改善許多 4.慾望出現的頻率變少 不可否認，這三十天裡，到後期，我還是會有慾望，有時仍會忍不住點進膻色新聞，然而跟以前相比，我變得更少去性幻想，這對專注力是有很大幫助的 5.自信的提升 戒尻這麼久，知道自己能控制慾望，而不被慾望控制，光這一點你就贏過很多做不到的男人，且會讓自己相信，只要自己想，沒有什麼達不到的事 #想分享的事 1.「性」真的是必需品嗎？ 現在資訊發達的世界，各種膻色資訊充斥我們耳目，在資本主義下，為了賺錢，媒體會提供我們更多我們「不需要」的需求，從而讓我們成癮。 比如用手機滑臉書看影片，會發現它有個串流，一直呈現類似的有趣影片給你，從而讓你本來只想看一部影片，卻一直，看完一部點下一部來看，不知不覺兩、三小時就耗過去了。 A片網站也是相同機制，而過於頻繁打手槍所帶來的快感會讓你越打越想要，打更多次，直到超出自己負荷，最後腦海無時無刻都為此所困，有如毒品 過去一個月，我發現我根本就沒有自己想像的有這麼多性慾，可能一星期才想要一次，人類不見得整年無時無刻都在發情期 以前我是連 分明沒有慾望也要把自己弄硬自慰，而且成癮到，無聊的時候，覺得「沒打手槍」怪怪的，所以是為打而打 #結論： 要怎麼戒尻？只要認知到，很多時候「慾望」是被外在環境虛擬建構出來的，所以告訴自己「我只要這些就好」 然後多留意生活中的小確幸，比如天冷，在宿舍打噴嚏時，穿上毛襪與外套，獲得溫暖的那種瞬間幸福感，其實不比性高潮的少，只要你重視它 當然，強迫自己每天來這裡簽到也是種方式 後續呢？ 我將會持續戒尻，然而自今以後不再拘泥於天數，順其自然，能多久就多久 最後，感謝大家的支持，祝福大家都能享受生活，戒尻成功 如果此篇文有獲得大家熱烈迴響到5000愛心的話，我想我以後會與大家分享更多知識與經驗 -慧能