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熱門最新規則

世新大學 07/20 10:51

#分享 58>>48瘦了十公斤，幾乎只靠飲控我都吃些什麼！

前幾天在整理相簿，翻到自己以前胖到58逼近60的照片嚇一大跳🫣，來跟大家分享我的佛系減肥之路真的很佛，因為我不喜歡運動所以大部分都是靠飲控執行，更**大家好像有點在意減肥前後的差異哈哈哈，我當時隨

國立臺灣大學台男系 transpacificism 07/20 22:23

#分享 55天瘦7.5公斤0挨餓故事&經驗分享

大家好久不見，畢業後吃東西沒節制，體重直線上升到77公斤多，每次回老家，都被老媽嫌醜，索性在房間門口貼了哥布林牌子，因為變胖，對外表沒什麼自信，當時長這樣，後來一次被朋友說破防，再加上IG被瘦身後的霸

宏國德霖科技大學 07/29 20:58

#分享體脂降6%！甩肉13公斤的健康減重法

我以前身高163公分，體重一度來到69公斤。那時候不光是外型改變，最難受的是身體開始出現很多負擔，體力變得很差，爬幾步樓梯就容易氣喘吁吁。衣櫃裡的衣服越買越大件、越來越沒有自信，心情也常常因為身材和容

勞碌命的Demon 07/21 19:10

#分享 4月到現在的減重之旅

之前的貼文，今天來分享近況🫪，先說….我沒有積極的減肥，所以只瘦了6.8kg🤣不然我以前認真減肥是可以一週瘦兩公斤的，因為我覺得極端飲控每日運動不適合喜歡吃蛋糕+懶得運動的我，所以我覺得慢慢減肥對我比

真理大學 06/23 09:42

#討論用週纖達減重，為什麼總有人覺得是在走捷徑？

最近公司午休聊天剛好聊到減肥話題，一開始大家都在分享自己怎麼瘦下來的，有人靠健身、有人戒飲料、有人168斷食，氣氛還蠻正常的，結果聊著聊著，同事突然問我最近是不是瘦很多，我就老實說自己有在用週纖達輔助

健行科技大學 07/28 15:30

#分享多囊減肥 101kg➡️70kg（尚在努力備孕中）

在減重版潛水了很久，看過無數激勵人心的文章，今天終於換我來分享這段血淚史了🥲，先上數據：身高：162 cm，體重：101kg➡️70kg，體脂：42%➡️30%，我是一名多囊性卵巢症候群患者，和先生正在努

東吳大學 07/31 09:40

#請益產後小腹真的回不去🥲阿爾發冷凍減脂 vs 消脂針

真的很好奇那些生完小孩還跟少女一樣的人到底怎麼辦到的…，我產後已經一年多了體重其實跟孕前差不到3公斤，但肚子就是回不去以前以前牛仔褲穿M沒問題，現在腰圍都會卡小腹也很明顯，穿洋裝都會下意識吸肚子

國立臺灣藝術大學廣播電視學系 07/30 10:36

#分享一個月瘦5公斤的菜單分享✌️

最近真的有在認真減重🥹，本來以為會很痛苦，結果慢慢調整一個多月，居然真的瘦了5公斤！！！，看到體重計的時候真的差點哭出來嗚嗚嗚😭，首先重點就是⚠️運動⚠️，目前一週會維持運動三天以上，有氧跟重訓都有做，主

實踐大學 07/21 15:59

#請益有辦法可以讓體態變好？

前幾天滑IG看到ITZY有娜運動的影片，就問男友他比較喜歡哪種女生的身材，結果他看了看很認真地跟我說，我現在雖然瘦但看起來弱不禁風的，再胖一點好像會更好，後來他又補充說明（這邊有人二次傷害啦哈哈哈，他

僑光科技大學 08/16 16:44

#分享三餐不正常也可以瘦得漂亮

久違的踏入京O堂，以前也有找過他們減肥+調整身體，但是那時候剛進入新公司，生活作息整個被打亂，中午起床一直到晚上才吃第一餐那種不正常，比較不好配合常規療程，療程就中斷。這次我很努力調整自己的時間，雖然

zizi 08/15 23:30

#請益產後兩年肚子像懷孕八九個月，這樣有得救嗎？

用我老公帳號，請問生完兩年肚子還是這麼大，這種肚子是不是很難瘦😭😭😭，我還有救嗎😭😭

Joy 2021/06/20 20:09

85kg-48kg✨減肥方法分享✨

我在這篇文章中會回答在上篇看到的關於減肥的問題們！，＊文長並且超！詳！細！＊，（先來ㄍ對比照），㊀：怎麼減肥ㄉ？我在過程中沒有嘗試任何偏方，也沒有看過減肥醫生什麼ㄉ，完全就是自己爬文跟聽朋友的經驗，所

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