#請益 有辦法可以讓體態變好？

前幾天滑IG看到ITZY有娜運動的影片 就問男友他比較喜歡哪種女生的身材 結果他看了看很認真地跟我說 我現在雖然瘦但看起來弱不禁風的 再胖一點好像會更好 後來他又補充說明(這邊有人二次傷害啦哈哈哈 他比較喜歡徐若瑄、何美那種很瘦 但曲線好看的 不會太壯但看起來健康又有精神 其實我也很認同他說的 說來有點慚愧，這次能成功瘦下來 其實是靠飲食控制加藥物輔助，不是靠運動 主要是我真的是超級三分鐘熱度的人 每次下定決心要跑健身房重訓 最多堅持一兩個禮拜就開始偷懶想放棄了😂 不知道像我這種平常沒有固定重訓的人 還有什麼方式可以快速增肌 我現在想到的是上皮拉提斯跟去醫美診所做Embody 這兩個好像連帶體態都會變好看捏🥹 https://sticker-assets.dcard.tw/images/e93afb68-3148-4ae6-bfaf-2fe6bf071d35/orig.png