事情是這樣的，先生跟朋友比賽減肥，一人拿出3000元當賭金，一個月內誰瘦最多就能把獎金全部拿走。 於是開始了先生便當日，職婦當然有什麼就放什麼呀！沒有特別針對減肥減少碳水，這樣會吃不飽呀！ 吃到剩下最後兩週，好勝心強的先生跑去問健身的朋友該怎麼吃的「乾淨」？ 先生回來就告訴我該怎麼吃的「乾淨」！ 🤷🏻‍♀️：什麼意思？ 我煮的飯哪裡不「乾淨」 👨🏻：就是要低碳水高蛋白啦！ 🤷🏻‍♀️：叫那個人來給我煮，麻煩死了！ 被好勝心驅使的職太，開始紀錄了先生的「乾淨」便當🍱 Day1 Day2 Day3 Day4 Day5 Day6 Day7 Day8 Day9 Day10 Day11 前面兩週先生拍便當給健身朋友看時，老被嫌的一無是處，好像吃了這個便當會肥一輩子。最後這11天，哼哼！連健人友人都羨慕先生可以每天吃職婦做得健康便當！ 因為不能吃白米飯，所以碳水全部換成瑪芬堡皮、pita餅，聽說是蛋白質很高，熱量又低吧！ 以上是職婦 增肌減脂 賢妻便當分享。純分享啦～ 不要筆戰職婦捏！ 雖然最後先生沒有得到拿到獎金，但是職婦也獲得一個臉有點消風變成瓜子臉的先生，也是有點值得啦！