# 減重｜NewDcard

目前大概158公分 66公斤 真的好胖 每次照鏡子看到自己的肚子很多肉 還有自己的腿很粗都覺得好自卑🥲 真希望能趕快減下來，目前飲食習慣就是早餐基本沒有在吃 中午可能吃個泡麵或是海鮮粥之類的 然後到了

上次試了2顆半熟蛋 + 橄欖油 + 黑胡椒的 「天然版Wegovy」減肥法，成功減掉了4公斤！，然後最近滑Threads 看到有人分享另一個「天然版 Wegovy 飲食法」就忍不住去了解一下，方法很簡

想請問有人去過醫院或是一般診所的減重門診嗎，大概會開什麼藥物，都要自費嗎，如果是口服的價格大概落在什麼區間？這半年吃身心科的藥物體重暴漲🥹，不知道該怎麼辦，就算醫身心科生開了減少食慾的藥也沒什麼用

上星期去聽了放縱減肥法的導師聯盟培訓，想問這裡有真實加入的人嗎，想聽成果 畢竟實在是不便宜🥹，其實在資訊的過程中老師也有提到幾個真實的導師，但實在是不敢密他們的IG呀～

買了補助計劃…用不到了

嗨各位我今天30歲啦！這幾天很認真細數我身上的總資產，回顧了一下我這幾年都把錢花去哪了🤣，看著看著發現有些錢當下花下去很心疼，但現在回頭來看完全不會覺得後悔，分享一下我的前三名：Top 3：Smile

大家好，想請教一下🙏，請問版上有沒有學長姐曾經或目前在 Cofit、壯壯或喬登擔任營養師～～最近在考慮轉職，想了解實際的工作內容、薪資福利、工作氣氛，以及整體發展性，不知道大家推不推薦？

之前的貼文，今天來分享近況🫪，先說….我沒有積極的減肥，所以只瘦了6.8kg🤣不然我以前認真減肥是可以一週瘦兩公斤的，因為我覺得極端飲控每日運動不適合喜歡吃蛋糕+懶得運動的我，所以我覺得慢慢減肥對我比

【多囊≠只是卵巢長囊腫！許書華醫師：這其實是「全身代謝失衡」的警訊 🚨】很多女生以為，多囊性卵巢症候群（PCOS）就只是卵巢長了囊腫、看婦科就好？許書華醫師提醒大家：其實沒那麼簡單！，現在醫學界更傾向

我3/22的時候開始減肥，因為多囊被醫生告知要減肥，加上要開始備孕了，所以就滿認真減肥的，原本64.5現在62.5kg，目前減了2kg，想說沒什麼差，今天拍照發現….才2kg竟然就看得出差別！我一直以

事情是這樣的，先生跟朋友比賽減肥，一人拿出3000元當賭金，一個月內誰瘦最多就能把獎金全部拿走。於是開始了先生便當日，職婦當然有什麼就放什麼呀！沒有特別針對減肥減少碳水，這樣會吃不飽呀！，吃到剩下最後

大家好，我是台男系~~，背景交待一下，我身高173，照片是高中的樣子，那時體重60幾。上大學後，因為生活上的壓力加上幫女友準備考試拚命吃，體重不自覺飆了十幾公斤到80😂😂😂 變成這樣，維持了一段時間👇