目前大概158公分 66公斤 真的好胖 每次照鏡子看到自己的肚子很多肉 還有自己的腿很粗都覺得好自卑🥲 真希望能趕快減下來 目前飲食習慣就是早餐基本沒有在吃 中午可能吃個泡麵或是海鮮粥之類的 然後到了晚上我爸煮了我愛吃的東西我就吃的很撐很飽 不知節制的那種 平常喝水也都喝不到1000cc 真的好想要減下來喔 麻煩各位告訴減肥的辦法啦😭