我很愛我的女友，但她是無性戀，牽手會閃躲，親吻會傻眼，連上床都一直喊痛，所以我不想造成她的壓力和困擾，，我是性慾很大，常常自己來和看片，不想因為性跟她分手，所以我用很極端方式，覺得想自慰時就擦薄荷藥膏，寧可痛也不要有感覺，但剛剛女友說希望我放棄她，她覺得我在傷害自己，我很兩難也不想要放棄她，請問有什麼方法可以戒掉性？或是吃藥還是打針？