分享一下這幾個禮拜吃了這款保健食品的心得 給做比較的人參考一下～ 第一次發文有什麼不好的地方大家友善建議喔😊 MIHONG專利蔓越莓複方益菌 膠囊劑型，一袋30顆。 依個人情況一天可以食用1～4顆，多食無益。 先說一下未使用時我的狀況: 我個人是私密處搔癢沒那麼嚴重的人，就是會騷癢但不至於抓到脫皮、也不會每天抓到受不了。 但我便秘就很嚴重了🥲是那種三四天才蹲一次的人，益生菌吃了不見得有效，喝優酪乳免疫，我每天喝水至少有1800～2500cc的人，但還是不順暢。所以當下我看到複合式益生菌我很心動～ 好再來講到使用完的心得: 我其實也沒有很認真吃，打工時間不一定，所以我一天吃1顆～2顆，有空的時候吃而已😆但我覺得我最有感的是有變順暢😙很開心，基本上每天都有蹲一次。（不知道會不會過一段時間又免疫了🥲 再來是私密處搔癢，我覺得有改善，但天氣悶熱，還是不要太常穿緊身褲會比較有感喔～可能我也不是很嚴重，所以這方面還好，就是搔癢的次數有降低，但還是有，我覺得天氣真的太熱了😱 好的總結是如果是我我會再回購～但其實我很少吃保健食品，可能就是便秘每個方法都想輪一遍🥲多多輪替時就會需要買到保健食品。 我覺得還是要靠飲食、運動、作息啦 努力改善💪