嗨嗨 我是52
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身為外食族且經常半夜才下班回家的我
營養攝取真的嚴重不足
常常晚餐直接吃串燒、鹹酥雞、麥當勞、肯德基解決
常常因為工作關係
早餐不吃、午餐拖到下午4點才隨便吃
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由於近期一個月已經三次腸胃炎了
各種拉肚子
於是前幾天腸胃炎好時
52下定決心努力改善飲食
先從飲的部分著手
設定小目標：從戒掉1個月的手搖飲及改善早餐習慣開始!!!
(但是白開水真的好難喝）
我手搖飲一直以來都喝微糖
但是就算是微糖
也依舊是不健康的（糖量應該也還是很多）
於是我買了元初豆坊的三款豆漿類的飲品
分別是黑芝麻豆漿、豆奶茶、米漿
之前在全聯喝過它的無加糖黑豆漿～
台灣製造且外包裝很簡約
於是就選擇它為這6款組合飲的基底了
逼自己早上一定要喝一杯麥片類的組合
不能一直空腹到下午四點
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💧芝麻豆漿
口感滑順
豆味及芝麻味都很濃郁
喜歡濃郁芝麻香氣的朋友
相信也會喜歡它❤️
（一定要搖均勻～芝麻都在底下）
💧豆奶茶
這款的豆味與紅茶香比例各半
既喝的到豆漿的香醇
也喝的到熟成紅茶散發的果香
單喝也很不錯👍
💧米漿
花生味偏重
香氣很濃郁
質地也很濃稠
開始調配囉‼️（被朋友笑說巫婆在調配魔藥）
（組合1）芝麻豆漿與莓果麥片
「早餐」
竟然意外的搭配‼️
一開始莓果味比較濃郁
吃到底下後
芝麻香與莓果味融合在一起
雖然外表沒啥賣相（好像水泥😂）
（組合2）芝麻豆漿與阿華田
「嘴饞」
想喝手搖飲時
就調配這個組合來替代了❤️
阿華田本身很甜～因此僅加了三分之一包
這組合好搭配呀🥺（省了手搖飲💰）
解了嘴饞、破戒的衝動😆
一入口是濃郁的芝麻香氣
尾韻是阿華田的可可香氣
不會太甜膩
有嚐到一點點微苦的味道
（組合3）豆奶茶與擂茶
「早餐」
一開始加入一整包擂茶
發現實在太甜了
而且喝不到豆奶香
調整比例‼️
第二次喝時只加入半包擂茶
豆奶香就散！發！出！來！了！
這款組合也蠻搭配的～～～
（組合4）豆奶茶與米漿
「嘴饞」
米漿與豆奶是萬年不敗的經典組合！
只是這組合除了豆奶及米漿的香氣之外
尾韻部分還多了份熟成紅茶的果香～
創新的傳統滋味😆
這款組合也是拿來替代手搖飲的～
（組合5）米漿與抹茶
「嘴饞」
一開始調配的比例
米漿：抹茶（2:1）
後來發現抹茶味完全被蓋過去
於是改成
米漿：抹茶（1:2）
抹茶味不會太搶風頭的壓過米漿的香氣
一入口是很舒服的抹茶香
入喉時尾韻會慢慢散發米漿的香氣
我從來沒想過他們會這麼合拍‼️
太讓我驚訝了
米漿跟茶好搭呀
搞不好下次可以試試別款茶飲🥺
🔺喜歡抹茶味濃郁一點的朋友～可以再找找別款來搭配呦‼️
（組合6）米漿+牛奶+燕麥脆片
「早餐」
米漿+鮮乳是卡友的推薦～
由於想當早餐來吃
所以52多加了燕麥脆片💕增加飽足感
米漿把鮮乳蓋過了😆
鮮乳的味道變得有些淡
這組合建議搭配無糖的麥片～
會更好吃更搭配❤️
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如果各位有什麼特殊搭配組合～
歡迎留言給我建議🥺
已經快想不到調什麼飲（魔）品（藥）了
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