各位安好
偶4浠浠
浠浠又冒出來了
今天不解盤
純粹和大家分享一下浠浠的生活調味料
浠浠很常碎念說去年是一個很忙碌的一年
忙到忘記呼吸的那種😓
終於在今年開春後，一切告一段落
在休息之餘，浠浠多了一些自己的時間
除了可以翻翻好久沒看的命理書籍
也開始研究一些中藥材做基礎的調理
不囉嗦！上圖！
封面
（嘿就是那麼懶，直接從限時動態截）
今天要分享的是大家都熟悉的桂圓紅棗茶
會搶先介紹是因為
以往了解的桂圓紅棗只有滋補氣血的作用
保養婦科
自己嘗試後才意外發現他可以幫助入眠
一杯下去直接一覺到天亮
材料 ：紅棗2-3顆，桂圓4-6顆
就這兩味藥材
將桂圓和壓碎的紅棗（香氣才會飄出來）
及適量的黑糖（浠浠是用一塊約35克的黑糖磚）
和600-800ml的熱水下去沖泡
（味道會比較不均勻，記得喇一下）
或是快煮壺or瓦斯爐煮開（較推薦）
就可以得到一杯燒燙燙的歐疼桂圓紅棗茶囉~
不論是在經前感到身體不適
還是在忙碌的生活步調中感到焦慮
都可以來一杯喔~
一天建議飲用1-2杯（約500ml)即可
畢竟那個糖份...大家懂的：）
另外因各位體質不同
如飲用後有感覺身體不適
（容易感到燥熱或是恰遇生理中不適）
請斟酌飲用喔
以上
祝福各位身體健康
