嗨大家～我是好漾先生！
相信有些人已經看過老高最近討論度很高的影片
談成功與運氣
影片大致的結論是透過研究證實
成功與幸運非常相關
幸運與否取決在你能否抓住身邊的機會
然而怎麼知道那是個機會呢？
在於人的「眼界」跟「心態」！
接下來我想著重在「心態」與大家分享
生活往往伴隨著壓力
而面對壓力的反應取決於心態
然而怎樣的心態才能幫助自己？
💡我在阿滴3年前的分享得到說服自己的想法💡
🔸那就是享受解決問題的過程🔸
我對「享受」的理解是那是發自內心的
而不是來自外界
如此這個壓力才能幫到自己
📍整理阿滴提供的四個步驟也加入各人想法:
🍀正確心態：
壓力來襲時心跳變快、流汗這些身體的反應都是助力
怎麼看待事情是我們的最大自由
🍀專注在可以做出改變的事情上：
分辯哪些是自己可以主導的，化被動為主動
🍀有同伴一起面對：
讓自己可以與人交流，降低壓力反應
反之，若身邊也有這樣的人，主動詢問、關心陪伴
🍀平時就養成情緒的韌性：
這點我特別有感
分享最近看到的一句話：
「你可以表達憤怒，而不是憤怒表達」
然而要怎麼做到上述
就跟肌肉拉伸一樣，需要反覆練習
酸痛、修復再變得更強大，如此長時間養成
情緒上來時才能hold得住
以上小小心得～
歡迎留言分享你認為的「幸運體質」
也歡迎追蹤、分享給你身邊需要幸運的人！
謝謝小管家這個月的徵文主題
讓我有機會與更多幸運的人，自由地分享！
