性慾低=懶得做=會自己來、但不碰我
其實都是同一件事，就是他沒精力、太累不想動
妳要求，他才知道要做，這是直男；
但你要求被拒絕，那就是他真的累、不想
女生不要老是懷疑自己是不是沒魅力
只要妳還是一般正常人身材有奶有屁股
都會有一卡車的肉棒想操妳，真的不用懷疑自己
想幹妳的男生數量一定遠大於想被他幹的女生數量
（非恆等式）
讓他提升性慾跟精力的方法
就是去練腿（重訓跟跑步的有氧）
陰莖就在大腿內側中間
大腿越強壯，陰莖充血才會好
深蹲、硬舉、內收肌、保加利亞都要練
不要幻想用腿舉、腿推可以取代深蹲
為什麼可以看原文B12有寫
超過30的男生，上班經常久坐
本來腿腳就不像年輕強了
妳只要看他早上起床有沒有自然晨勃就知道了
那些都是相關的
如果妳的男友會可以幹，很想幹妳
但總是會幹到一半（3-5分鐘）就軟掉
那不是早洩，也不是妳沒魅力
是因為他平常運動少、心肺不夠強
當他連續打樁兩分鐘以上，從無氧變有氧
就會開始以有氧供能為主導
當他開始喘了，血液就會回流
下體的充血程度就會下降
跟妳魅力一點關係都沒有
純粹是他沒運動、喘了、累了
所以一定要跑步
他如果只是什麼打打羽球、騎自行車
那個都沒什麼屁用，因為人都會有惰性
你怎麼能保證他公路車永遠保持時速30公里在騎
只有你看著他在跑步機上用速度10跑18分鐘
（3000公尺六分速跑完，共18分鐘）那才是真的
慢慢地他就會發現操妳20分鐘是件很輕鬆的事情
因為跑三公里六分速真的比較累…….
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有沒有發現我從頭到尾都沒提到腹肌跟胸肌？
因為打炮就用不到胸肌跟腹肌
這也就是為什麼有些女生特地找了看起來練很好的男生，卻開箱踩雷的原因
因為胸肌很好練，腹肌低體脂就有
胸肌都可以兩天練一次了（對精神壓力小）
但妳跟他說兩天練一次腿妳看會不會分手
另外，低體脂需要飲控
體脂低會影響激素分泌（人體很多激素需要脂肪）
所以他瘦很帥，但他性慾不高也是很高機率
（備賽選手都沒什麼慾望）
至於他前戲的部分⋯
這個學不來，手技很強的男生也不會教
（我幹嘛教人搶自己飯碗）
所以可遇不可求
我只能跟妳說我平常都這樣練
——2025/09/10 晚上9點30分 更新———
這是深蹲架
9座只有一個人在深蹲、兩個人槓鈴划船
但啞鈴區椅子每個旁邊都有人
不是臥推就是練肩
槓鈴臥推四座也是全滿
然後我今天也是臥推
一個都搶不到
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