大概已經分手四個月了，差不多兩個月沒有聯絡沒有交集，也從一開始的執念想復合想挽回思考做錯的事情到不想回到關係了，但是從別人口中聽到他的事情還是看到他的社群還是會讓我一瞬間覺得很沈重沈悶，甚至會開始心悸然後很長一段時間胸口都很悶沒辦法好好做自己的事情，即使跟自己說了幾千萬次沒事的我現在很安全之類的，或者也有去找事情做，卻還是沒辦法調整回來狀態，我很討厭自己這個狀態卻怎麼都沒辦法讓自己生理舒服一點，也讓我更覺得委屈我明明就不想再因為這些事情讓我過得不快樂，我只想能好好的活著 也因為再來開學我們是同校雖然可能遇到的機率不大因為不同院，但還是有可能遇到宿舍也同一棟，很害怕自己看到他整天就變這個狀態沒辦法好好的做自己事情或上課 想請問各位有沒有什麼建議或是自己的經驗可以分享的T T