我跟女友目前交往一個半月，女友身體狀況不好、她暫時沒有工作，也有焦慮和憂鬱的問題，她目前人國外打工度假（尚未工作）所以整體狀態比較低落。 女友過去感情當中受過傷，她曾經跟我說，她有焦慮，也很沒有安全感。她不太會說甜言蜜語，也很少表達思念，但後來她跟我分享，她願意主動打電話給我，就代表她正在想我，只是她一直很害怕再次受傷，所以很難直接表達情感，只是他內耗得很厲害，有時候跟我講不到10分鐘的電話，或頂多20分鐘左右就沒什麼話題了⋯⋯ 我們交往大約一個半月，中間有一段時間，我因為一直得不到我要期待的回應，因為她在情感面不像處於熱戀期的狀態，也不會主動說想妳或講一些肉麻話語，期間可能她會有一些焦慮，會把一些狀態放在我身上，自己搞得自我內耗得很嚴重，也曾經想過是不是要放棄。 後來我們有一次很認真地聊過彼此的感受，我才開始理解，她不是沒有感情，而是表達方式和我完全不同，（但說真的不太會講一些情話或說想你的字句或是撒嬌，有點讓我覺得蠻奇怪的。） 現在她因為身體還在休養，大部分時間都待在房間，情緒也比較低落，目前是有找到工作，但她又怕自己身體不適任，可能要再看看是否適合，我知道她容易陷入自責、否定自己，我也在思考我要怎麼去陪伴她以及轉化她的心情。 前段時間我有問他有沒有想要回來台灣，她說還好，因為他覺得台灣好像也沒什麼愛她，我說我呢？我很愛你呀。 她說他知道我很愛她，然後也很體貼她這樣子，然後也很替她著想，她說以前他來韓國的時候還會思念會很放不下我，但現在，他說說出來可能對我沒有那麼公平吧⋯⋯ （她沒出軌，也沒有認識外面的男性朋友） 我自己心裡想可能是久沒有碰面，加上他情緒低落，所以在情感當中也會淡掉一些感情上的事情以及對我的依賴吧。 我真正想請教的是，如果有人曾經和這種很沒有安全感、容易自責、很少表達感情的伴侶交往過嗎？你們都是怎麼陪伴對方的？ 遇到這類型的伴侶我該怎麼調適我自己的心情以及我又該如何給予關心和該有的陪伴。 有哪些做法是真的有幫助？ 而又有哪些事情，是自己以為在關心，反而造成對方壓力的呢？ 我很喜歡她，目前沒有打算放棄這段感情。我知道陪伴一個受傷的人不容易，但也希望自己不要因為愛她，而把自己消耗到失去平衡。 如果有人有相似的經驗，很希望能聽聽你們的故事，謝謝大家。 如過有人不知道何謂迴避型依戀 以下有Ai 分享： 什麼是迴避型依附？ 這類型的人通常不是不愛，而是因為過去受過傷，或曾經在親密關係中失望過，所以潛意識會認為： 太依賴一個人，最後一定會受傷。 與其把自己的情感全部交出去，不如保留一點距離。 自己內心很渴望被愛，但真正有人靠近時，又會下意識退開。 因此，他們常會出現一些讓伴侶很困惑的行為，例如： 不太會說甜言蜜語。 很少主動表達思念。 遇到衝突時容易逃避或沉默。 覺得自己會拖累別人。 害怕被拋棄，所以有時反而會先提分手，讓自己不要那麼痛。 這些行為並不一定代表不愛，而是他們保護自己的方式。