一直都蠻困擾蝴蝶袖這件事的，明明整體身材也不算胖，但只要手一舉起來，那一坨就會直接出來見客🙂 拍照的時候也會默默把手往後收，不然就是一直夾著或遮著手臂，也被主管評價說，看起來畏畏縮縮的很沒自信🥲 我也不是沒試過運動啊～～～重訓、有氧、yt上任何瘦手臂的運動都做過，但蝴蝶袖比北車裡的推銷人員還難纏== 這樣動下來體重是有變輕，但手臂線條還是不滿意啊～最近開始爬文才發現，好像有些人會去做局部的療程，像是電波或冷凍減脂之類的，感覺比較像是針對特定部位做雕塑，不是那種全身減肥的 想問版上有人有做過蝴蝶袖的部分嗎？實際效果哪一種比較有感呢？ 另外也想順便問有沒有推薦的診所或療程（雙北都可以！） 希望是安全一點、恢復期不要太長的那種，因為還是要上班🙏