更新於 2026/07/22 03:36
閒聊 淡江大學07/21 12:29

每天像剩10%電量的我,最近開始喝賦活飲+吃紫蘇油

先講結論: 我以前最愛笑桌上一排保健品的同事 現在我也開始變那種人了🤡 最近被調去輪大夜之後,整個作息直接壞掉 下班睡很多,但起來還是很累 喝redbull、咖啡都沒用 一直處在那種人醒了但腦袋還沒開機的狀態 加上熬夜之後代謝直接大卡關 整個人感覺腫一圈,大便也都有點不順...(嘆 後來真的撐不住,就開始自己查一些補體力的東西 結果被久保雅司的廣告洗到🤣 就入手他們的2040賦活飲+紫蘇油膠囊 2040主打諾麗果跟高活性SOD-like 我查網路說諾麗果對調整代謝和抗氧化很有一套 這罐我就每天10cc喝當日常保養 雖然它是酵素但味道不會很怪 喝起來就是果汁! 紫蘇油是原本就想補Omega-3 但魚油味道真的不行😂 換成植物來源之後就順很多 現在都吃完早餐吞 目前大概試了兩週 體感是沒那麼容易整個人卡住、當機那種感覺 大便也順很多通常起床就有感 但也不確定是不是作息一起調整的關係😂 輪班仔真的不是普通消耗生命值🥲
❤ 7💬 5 則留言
留言 5
B1 匿名07/21 13:04
有在考慮開始補鎂,聽說對睡眠品質有幫助
B2 匿名07/21 13:15
我輪班都盡量上工前吃正餐、下班只吃輕食,不然腸胃跟著日夜顛倒會更慘
B3 匿名07/21 14:08
設備真的不是人幹的
B4 匿名07/21 17:00
輪班作息亂掉那個累完全懂,睡再久起來還是空的,那不是一般累是另一種等級
B5 匿名07/21 17:35
大夜最雷的是身體時鐘整個壞掉,咖啡灌到心悸還是鈍