#請益 出國上廁所困擾......
想問一下有人跟我有一樣的困擾嗎🥲
我平常在台灣其實還算正常，每天都會上一次大號
就算有時候不順頂多也是兩天會大一次
但每次只要一出國，尤其是那種每天都在大魚大肉、吃燒肉、甜點、宵夜、飲料的行程
回來幾乎百分之兩百都會大便秘…
而且不是一天兩天，是那種肚子一直脹脹的，明明很有感覺卻上不出來😭
之前走投無路最後都只能靠浣腸，但每次用都覺得超痛苦又很不舒服
用完還會覺得身體很累，真的不太敢一直依賴它🥲
想到下個禮拜又要出國了，真的又期待又怕受傷害（chill美出來）
想問大家有沒有比較沒那麼痛苦的方法可以分享？
拜託救救我這個出國必便秘的人QQQQQQQQ
❤ 6💬 9 則留言
留言 9
B1
匿名07/21 16:55
喝黑棗汁保證有用 便秘養成記從我懷孕開始的😅
B2
修平科技大學07/21 18:25
拍拍QQ我也是出國都不大便，但後來我都會帶酵素 益生菌
回飯店後洗澡前泡然後喝，直接當天卸貨XD
後來天天大就不用擔心回台灣要處理
B3
匿名.07/21 19:34
帶口服便秘藥、堅果出國。
到當地後，吃水果補充纖維素。
B4
匿名07/21 19:35
我出國還是會帶自己的水壺逼自己一定要喝水
除了怕便秘之外 也很怕我又念珠菌感染🥲
B5
匿名07/21 20:22
我....也...需....要.........
去日本喝神奇飲料也沒用
https://sticker-assets.dcard.tw/images/9417f85c-a9a6-4dcd-b785-25f183708750/full.png
B6
kelly07/21 21:23
脘腸對身體很不好欸......
有試過益生菌嗎 最好是平常就要吃 養好菌
B7
匿名07/21 22:14
拜託去喝亞尼活力酵素益生菌
我出國最後一天會喝 回家大超多便便的 超爽！
B8
匿名07/21 23:38
個人好奇想問一個無關的，女生在外面上廁所真的會坐在馬桶上嗎？
B9
Eclips07/21 23:56
耶 你是我學妹耶
帶益生菌 多喝水 看會不會有幫助