我的消化狀況說好不好，說差不差，大概是偶爾排便不順，小小脹氣的程度 不過狀況良好的時候，身體會很舒服，更有精神與能量去做許多事情 所以除了日常的運動與穩定作息，我也很依賴益生菌的內服保養！ 想跟大家分享常駐我便便順暢好幫手——台酒S11益生菌 11株多菌株配方加上添加乳酸菌生長的益生元，在排便與維持消化機能都很有感！ 有些益生菌因為效能較強會讓我肚子絞痛和拉肚子 台酒S11相對溫和許多，作為每天的保養很剛好也不會有負擔 對我來說，吃益生菌不是要即刻見效（我想也沒有這麼神奇！） 而是透過選擇適合自己的產品，搭配均衡飲食、規律運動和正常作息，讓身體的機能穩定且越來越好～ p.s.能擺脫惰性堅持吃益生菌其實也是發現我消化狀況好後氣色變好有變漂亮>///<（自己覺得）