想當初大學剛畢業的時候我體重才50出頭而已 那時候對身材雖然不完美但還算有自信 沒想到進入廣告業當AE這3年 每天面臨無止境的提案、改稿、狂加班 外加晚餐幾乎都靠外送解決 不知不覺整個人像吹氣球一樣狂飆，體重一路失控到80幾公斤… 去年底照鏡子真的被自己嚇爛 才意識到這就是前輩們口中的壓力肥 好多褲子都穿不下了 現在也都不敢穿露手臂的無袖😭 自從開始體態焦慮後我就先報了教練課 一週重訓3次，加上地獄般的飲食控制（戒糖、戒炸物、算熱量） 這1年下來確實有成效，體重順利掉回65公斤！ 只是體重雖然有降，但我的大腿內側、馬鞍肉還有整個小腹消的速度都不算快 還是有很多脂肪堆積在局部，也有不少肥胖紋 甚至因為身體其他地方變瘦，大腿跟小腹看起來更腫了 有跟教練討論過，教練也老實說有些部位的頑固脂肪分佈真的是天生基因決定的 光靠後天運動真的很難精準消掉 想問問大家都怎麼瘦局部的 是不是還是靠醫美抽脂最快、最有效？