生活中 ，若是因為人際關係困擾煩心，可以參考慈經的緣起故事。 佛陀時代，一群比丘到森林修行，受到樹神驚擾，無法安心禪修。比丘回去請示佛陀，佛陀沒有要他們離開，而是教導他們修習慈心、誦念《慈經》，向一切眾生散發慈愛。樹神感受到比丘的善意後，不但停止干擾，還護持他們修行。從此，《慈經》成為佛教著名的慈心修行與護衛經典。 慈經： 一位行善並希望內心安詳的人應當培養這些特質： 他必須有能力、正直，而且是完全地正直，善順、溫和，以及謙虛。不生氣、不自私、不自利，減少乃至於消滅對外對內的控制欲以及貪求的心， 能夠知足，生活少務、簡單。善護諸根，謹慎、不輕率，亦不貪戀眷屬。 他應當不輕犯任何極微小的過失，時時檢討自己，利益他人。接著，他應當在心中培養如下的心念： 願所有的眾生快樂安全，願他們的內心是滿足的。 不論那一類的眾生，軟弱或強壯；長、胖短、或中等；短、小或巨大。也不論是可見或不可見，在我們周圍或離我們遙遠，已出生或即將出生的眾生，願所有眾生，無一例外地，和喜充滿。 讓人彼此間沒有相互欺騙，且不管身在何處，任何一個人都不輕視他人，即使生氣或怨恨，也不想使他人受任何苦。 如同母親不顧自身生命地護念她唯一的孩子，願人們也能對眾生散發這樣無量的慈心。 讓一個人無量慈的心念充滿世界的上方、下方，及橫遍十方，沒有任何的障礙，沒有任何的仇恨及敵意。 願我無敵意、無危險。