可能是生理期第一天，讓情緒特別敏感。 也可能，是累積太久的情緒，終於撐不住了。 我的家人，就是很典型的亞洲父母。 喜歡把自己的孩子和別人比較，習慣用貶低的方式教育。 - 今天，只想分享其中一件事。 每次我出門旅行或參加活動，都會傳照片給家人，一方面分享生活，一方面也讓他們知道我平安、放心。 可是，每次看完照片，他們總會說： 「你旁邊的朋友腿好長、好細，你站在旁邊顯得又矮又胖。」 「你穿貼身的衣服，肚子看起來好胖。」 …… 剛開始聽到的時候，其實沒有太大的感覺。 畢竟，誰也不會因為一兩句評論就瞬間崩潰。 可是，一次、兩次、三次…… 每一次分享，都換來差不多的比較和否定。 今天，我終於忍不住了。 我一邊掉眼淚，一邊把自己的感受告訴家人。 我說，我一直都認為，肚子本來就是用來保護器官的，有一點肉很正常，誰不是這樣呢？ 難道我和我的朋友，就不能一起都很美嗎？ 為什麼一定要比較？ 為什麼一定要分出誰比較瘦、誰比較漂亮、誰比較好？ - 我覺得現在大家的容貌焦慮會這麼嚴重，就是因為總有人不停地拿別人互相比較，不斷放大那些本來不需要被放大的差異。 可是，那些一直比較別人的人，真的就完美無缺嗎？ 我真的很生氣，也很難過。 更讓我難受的是，這些話是從最親近的家人口中說出來的。 我始終無法理解，為什麼我們總是把最傷人的話，留給最愛的人。 - 真正讓我難受的，不只是當下的情緒。 而是這些話，一點一滴地消磨著我的自信。 我一直都是一個不太有自信、甚至有點自卑的人。 這些年，我一直努力學著喜歡自己，努力建立自信，希望有一天可以坦然地接受自己的樣子。 可是，每當我好不容易往前走了一點，又總會因為這些話，被狠狠地推回原點。 而這些話，不只來自家人。 有時候，也來自朋友、同學、老師，甚至同事。 有時候真的很希望，自己可以不要那麼在意別人的眼光，勇敢地活成自己喜歡的樣子。🥲 - 其實，情緒宣洩完之後，我也反過來檢討自己。 或許，我還是太容易受到別人的言語影響。 但我也很清楚，真正讓我受傷的原因，是因為我的內心深處，還是覺得自己不夠好、比不上別人。 所以那些話，才能一次又一次，狠狠刺進心裡。 希望有一天，我可以真正相信自己。 那時候，別人的評價，就只是別人的評價，而不是定義我的標準。