該怎麼放下喜歡的人

想問問大家，該怎麼慢慢放下喜歡的人？ 對方有女朋友，我們是同事，平常會有工作上的聯繫，但大多都是聊公事，偶爾才會閒聊幾句。 他大我11歲，或許是因為把我當成妹妹照顧，所以在工作上常常會教我一些不懂的事情，也會在我想太多、太在意別人眼光的時候開導我。 我知道自己沒有腦補他喜歡我，因為我很清楚這件事不可能，也知道應該保持適當的距離。 只是有時候喜歡一個人，不是因為對方做了什麼特別的事，而是在相處過程中，感受到他的成熟、溫柔和照顧。 所以想問問大家，面對一個欣賞、也很感謝的人，該怎麼慢慢把這份喜歡放下呢？ 希望聽聽比較理性的想法。