身為一個戶外咖，只要放假幾乎都往海邊跑🌊 防曬雖然有做，但長久下來還是很怕曬老，畢竟紫外線產生的自由基真的很恐怖 後來潛友推薦我除了擦的，內服抗氧化也很重要 他推我吃的咀嚼錠，說裡面有高純度C加上E可以協同抗氧化 而且可以不用配水，我現在都直接丟在車上，浪起來之前或上岸後就嚼兩顆，非常方便😍 想問各位常常往戶外跑、上山下海的卡友們，除了擦防曬，日常還會特別補充什麼來保護皮膚不被曬壞、曬老？