我自己出社會後幾年坐辦公室 發現屁股變很大，久坐全身痠痛 爬個幾樓感覺已經累不行🫠 體力差到爆 坐幾年辦公室後骨盆前傾還是膝超伸等等的文明病樣樣來 以前大學時期很愛跑wg運動 出社會後就次數越來越少 就算有去也是去泡泡SPA或吹吹冷氣，加減走個跑步機之類的 很佩服那些一下班就去運動的人或是早上去運動馬上去上班的人 有人可以分享一下都怎麼安排時間的嗎🥹🥹? 貼圖