📍里拉修道院/保加利亞
📍格拉查尼察修道院/羅馬尼亞
當然，美食也完全沒在客氣🤣
每天烤肉、起司、燉飯、甜點輪流吃，回國一量直接多了兩公斤真是幸福肥😋
但我不太喜歡用節食補救，還是回歸正常三餐和運動。
只是我有乳糖不耐，加上平常蛋白質常常吃不夠，
朋友推薦我試試植物蛋白，我才開始喝樂維根，原本以為植物蛋白會有一股豆味，結果比我想像中順口很多。
我自己最愛 #黑糖奶茶口味，甜度不會太高，用水泡就很好喝，粉也不太會卡在杯底，
平常會加豆漿，搭配水果、堅果或優格，早餐很快就能解決。
純植物配方也有加入益生菌和維生素，下班運動前後我都會泡一杯。
momo 下單買還常附隨身包，直接丟進健身包很方便。
35歲之後，比起逼自己快速瘦回去，我更想維持一個有體力、可以繼續旅行保持好的狀態，下一趟旅行想去冰島看極光、去土耳其搭熱氣球，也想再回歐洲慢慢旅行，你們有想去哪裡旅行的國家推薦嗎？
