發現跟別人講話的時候容易下意識貶低自己 也算是一種自毀傾向嗎 可能別人不覺得我有那麼差 可是我把自己講的很淒慘（現實是我的外在看起來都好好的 但內心可能受傷了 所以我講的是內心的感受 也許身邊的人沒辦法理解~