（本文歡迎自由轉載，無需告知） 常常看到版友覺得人生沒有意義、找不到熱情等等，我留了 5 篇以上的留言，所以決定整理成一篇文章，方便分享。 🔗 對生活沒有熱情了 🔗 大家的人生規劃都是什麼目標？   以下是正文： 對於那些覺得找不到熱情、不知道人生有何意義、空虛沒目標、活得像行屍走肉的朋友，我曾經也有非常相似的感受，而且經過好幾年才走出來。 剛工作時一切都很新鮮，一方面保有常跟朋友出去玩、探索美食的學生感，另一方面也因為有收入，又進到新的環境，充滿熱情。 但過了幾年後，新鮮感退去、熱情慢慢淡掉，朋友們逐漸也有各自的事要忙，然後又遇上了一次斷崖式的分手（詳細經過我附在最後），讓我開始懷疑人生的意義。最後是在國外夢想的公司工作半年多，發現高薪跟看似很酷的工作也就這樣，於是不知道自己為什麼要努力。 因為就算達成想要的目標，快樂也持續不了很久（財富、友情、愛情、名聲等等都是），而且達成了又會擔心失去。每天活得像行屍走肉，對明天沒有期待。 雖然曬太陽、運動、飲食、睡眠、社交、心理諮商、擴展興趣這些我都試過，會有幫助，不過總是經過一段時間就又膩了，所以對我個人來說，不是根本解。 後來我因緣際會，開始每天捐一點錢，到現在已經持續做了快一年半。 這過程中，我發現自己看世界的角度有了變化： - 意識到自己的努力還是有累積一些資源（金錢、解決問題的能力） - 這些資源其實可以幫助不少人 - 幫助人的過程中，會覺得滿足 - 慢慢感受到自己的幸運還有人生的意義 - 開始想幫助更多的人 - 為了更好的幫助別人跟幫助更多的人，開始想積極面對自己的人生跟問題 - 於是有動力閱讀、學習佛法、好好工作，這過程自然會累積資源（有形的財富或無形的知識、智慧） - 用這些資源，幫助更多的人，也不再一直注意自己快不快樂 這種正循環在我每個月花 1000 元加入家扶的認養計畫，收到小朋友的信之後，更加有感。才發現，找到自己喜歡的助人方法，做起來會慢慢增加動力，也能帶動人生的其他面向。 因為這種心態會擴散，像我現在工作、跟面對家人朋友，就常用我是在幫助別人的心態去做，並且觀察被幫助的人。看到他們因為自己的幫助變得更開心，工作跟生活就不那麼痛苦跟無趣。 我覺得這部影片說得很好，要自救，幫助別人最快，我自己的經驗確實驗證了： 我把個人捐錢詳細的方法寫在下文（如果缺錢，裡面也有提供一些做好事的點子）： 🔗 學習佛法財布施，得財富自由 若排斥佛法，可以看看《慷慨的感染力》，這本有在比爾蓋茲推薦的書單裡： 🔗 #社會科學 《慷慨的感染力》搭配行善經驗的小小心得 除了給予，其實我們自己的工作心態也能改善，讓自己在過程中更快樂，我很推薦《深度職場力》： 🔗 #工作心得 你不喜歡現在的工作嗎？對職涯迷惘嗎？《深度職場力》肯定能夠幫助你（上 祝福各位能找到人生的意義，我稍微跳出來了，所以現在會很想幫助有相同煩惱的人。 最後附上我跳出空虛心態的心路歷程： 🔗 怎麼樣才算真正的活著？ 額外補充： 這篇提供的方法比較是初期可以嘗試的，但做一陣子之後，可能會發現，就算常常幫助別人，開始感受到人生的意義，這些快樂依然短暫無常，就算做再多，其實還是無法根治心中隱約的空虛感。 這其實就是佛法要討論的主題，佛法要解決的核心問題是 - 「如何離苦得樂，而且得的是永恆的樂」。如果您不排斥佛法，或就算排斥但至少願意了解看看，那我很推薦您看看佛法概要，或是我之前寫過的文章： 🔗 ［過去發文目錄] 六度，改善人生的頂級框架（持續更新）