各位請問 睡不著你們都吃什麼幫助入睡？ 雖然我知道早起最有用 但半夜真的精神最好啊啊😫 我之前都吃泰國的軟糖（吃到後面沒用 而且真的好甜 然後之前吃過美國的褪黑激素小熊軟糖 是有用啦 近期有位推薦我這個鋅鎂膠囊💊 看起來補充營養又很安心 有人買過嗎？吃了是不是晚上可以不知不覺想睡呢？ 觀望了那麼久都還沒貨到通知⋯⋯ 有人吃過可以分享的嗎！