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心情板· 追蹤匿名 · 08/11 06:07

睡不著會選擇不睡嗎

19歲而已，平常就習慣熬夜，但越熬越晚越來越睡不著，現在已經六點了還沒睡著。試過晚睡早起、運動，很累但一樣睡不著，最多晚上提早一小時睡，還會睡眠不足頭痛，很想睡不著直接不睡，但隔天要打工又覺得不睡覺很

女孩板· 追蹤 YY · 07/28 00:04

睡不著吃鋅鎂膠囊有用嗎？

各位請問睡不著你們都吃什麼幫助入睡？雖然我知道早起最有用，但半夜真的精神最好啊啊😫，我之前都吃泰國的軟糖（吃到後面沒用而且真的好甜，然後之前吃過美國的褪黑激素小熊軟糖是有用啦，近期有位推薦我這個

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