壓力的調適方式，最快速就是補充正能量，方法就是用觀音老師所傳六字真言靜心禪定，其次用深呼息。再其次是休息和睡覺。 節目連結:第10集 https://open.firstory.me/user/cmilbdket07jq01x7exfp65as/platforms