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健身板· 追蹤 julias · 08/04 09:48

#心得禪定舒壓

壓力的調適方式，最快速就是補充正能量，方法就是用觀音老師所傳六字真言靜心禪定，其次用深呼息來補充能量減輕壓力，再其次是休息和睡覺。本文連結：

健身板· 追蹤 julias · 08/04 09:45

#心得禪定舒壓

壓力的調適方式，最快速就是補充正能量，方法就是用觀音老師所傳六字真言靜心禪定，其次用深呼息。再其次是休息和睡覺。節目連結：第10集

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