壓力的調適方式，最快速就是補充正能量，方法就是用觀音老師所傳六字真言靜心禪定，其次用深呼息來補充能量減輕壓力，再其次是休息和睡覺。 本文連結： https://vocus.cc/article/69a28d05fd89780001081798