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2 篇文章

健身板· 追蹤 julias · 08/04 09:48

#心得禪定舒壓

壓力的調適方式，最快速就是補充正能量，方法就是用觀音老師所傳六字真言靜心禪定，其次用深呼息來補充能量減輕壓力，再其次是休息和睡覺。本文連結：

心情板· 追蹤悉達多。喬達摩 · 07/22 23:57

覺者呼吸法：從凡夫到佛陀的禪定之橋

引言：一呼一吸間的宇宙奧秘，在浩瀚的宇宙中，有一種節奏，它不依賴星辰的運轉，不跟隨四季的更迭，卻與每一個眾生的生命息息相關。那就是呼吸。凡夫的呼吸，是生存的本能，急促、淺短、充滿了焦慮與渴望。我們在呼

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