#請益 猛健樂近一個月心得

第一次6/27--2.5mg 初始BW:72.05kg 第二次7/4--2.5mg BW:70.30kg (-1.75kg) 第三次7/11--2.5mg BW:69.00kg (-3.05kg) 第四次7/18--2.5mg BW:67.90kg (-4.15kg) 今日是第23天 空腹體重:67.10kg (-4.95kg)⬇️ 上禮拜經期在67.9整整卡了5天 上白班忙的飯都沒時間吃 水也喝不到2000 導致我有點焦慮〒▽〒 今天終於終於又開始向下突破 早餐:兩個蛋一杯無糖豆漿 午餐:便當+水果一份 晚餐:便當半飯 好幾年沒有這種不暴食的進食了 真的好開心 情緒也變的很穩定 有持續體重下降是不是不需要調高劑量? 但我買的10mg是不是放太久也不好 超級糾結。。。 https://sticker-assets.dcard.tw/images/7f5a7286-1f22-433b-b547-22b3e15fdfef/full.png