先簡單介紹自己，目前23 在嘉義某學校當老師～大基數 BMI超過35，未來打算下班後去體育館旁的國民運動中心，至少運動1.5小時再回家（有氧+重訓），想找一樣是大基數女生的你或是熱心助人的巨巨！，可以

請問要怎麼瘦肚子 謝謝

之前的貼文，今天來分享近況🫪，先說….我沒有積極的減肥，所以只瘦了6.8kg🤣不然我以前認真減肥是可以一週瘦兩公斤的，因為我覺得極端飲控每日運動不適合喜歡吃蛋糕+懶得運動的我，所以我覺得慢慢減肥對我比

【多囊≠只是卵巢長囊腫！許書華醫師：這其實是「全身代謝失衡」的警訊 🚨】很多女生以為，多囊性卵巢症候群（PCOS）就只是卵巢長了囊腫、看婦科就好？許書華醫師提醒大家：其實沒那麼簡單！，現在醫學界更傾向

因為有服用其他藥物所以暫停飲用～！這是第二次回購（知恩團購上班族必備組 有購買證明），兩盒未拆 一盒已拆（較多包 當初為了省空間所以合併成一盒 沒算錯的話是57包），希望有人可以一次全收💰4500

前幾天滑IG看到ITZY有娜運動的影片，就問男友他比較喜歡哪種女生的身材，結果他看了看很認真地跟我說，我現在雖然瘦但看起來弱不禁風的，再胖一點好像會更好，後來他又補充說明（這邊有人二次傷害啦哈哈哈，他

大家好久不見，畢業後吃東西沒節制，體重直線上升到77公斤多，每次回老家，都被老媽嫌醜，索性在房間門口貼了哥布林牌子，因為變胖，對外表沒什麼自信，當時長這樣，後來一次被朋友說破防，再加上IG被瘦身後的霸

肥宅體脂血脂過高，興致勃勃辦了健身房會員，本來是想花了錢就會逼自己運動，結果就是我上個月只去兩次，這個月還沒去過🫠，當時也有想過，健身房冷氣這麼強，我下班帶筆電過去坐在休息區都賺，結果真的是想太多，我

我是前一天在低卡上面搜集一番後隔一天就馬上跑去施打了，行動派💪💪，爬文的時候真的很猶豫要去哪一間⋯，後來我是去新氵羕，我覺得超讚的所以想推薦給正在焦慮去哪間的朋朋！看了一些診所底下的低評論都是在說排隊

第一次6/27--2.5mg 初始BW：72.05kg，第二次7/4--2.5mg BW：70.30kg （-1.75kg），第三次7/11--2.5mg BW：69.00kg （-3.05kg），第

前幾天在整理相簿，翻到自己以前胖到58逼近60的照片嚇一大跳🫣，來跟大家分享我的佛系減肥之路 真的很佛，因為我不喜歡運動 所以大部分都是靠飲控執行，更**大家好像有點在意減肥前後的差異哈哈哈，我當時隨

韓國🇰🇷，碳水剋星綠茶萃取膠囊，夜間橙萃小紅錠，小粉水，有人吃過嗎？我想瘦身 163/56，想瘦到50 🫠

最近公司午休聊天剛好聊到減肥話題，一開始大家都在分享自己怎麼瘦下來的，有人靠健身、有人戒飲料、有人168斷食，氣氛還蠻正常的，結果聊著聊著，同事突然問我最近是不是瘦很多，我就老實說自己有在用週纖達輔助

我3/22的時候開始減肥，因為多囊被醫生告知要減肥，加上要開始備孕了，所以就滿認真減肥的，原本64.5現在62.5kg，目前減了2kg，想說沒什麼差，今天拍照發現….才2kg竟然就看得出差別！我一直以

先上圖，2016（18y）肥宅：160cm/60kg/體脂32%，2017（19y）先瘦再說：160cm/50kg/體脂？2022（24y）增肌中：160cm/50kg/體脂18%，從減肥到增肌也是不

大家好，我是台男系~~，背景交待一下，我身高173，照片是高中的樣子，那時體重60幾。上大學後，因為生活上的壓力加上幫女友準備考試拚命吃，體重不自覺飆了十幾公斤到80😂😂😂 變成這樣，維持了一段時間👇